Koje su različite razine utjecaja sportskih grudnjaka

Visoki utjecaj: Oni imaju za cilj višu razinu tjelesne aktivnosti kao što su trčanje, sportovi reketa, aerobika i ples.
Srednji utjecaj: Ova kategorija podržava umjerene stupnjeve tjelesne aktivnosti poput planinarenja, žurnog hodanja, cestovnog biciklizma itd.
Mali utjecaj: Takvi sportski grudnjaci namijenjeni su manje energičnim fizičkim aktivnostima koje uključuju spore pokrete poput joge, pilatesa i istezanja.